Ulkoilu tukee hyvinvointia ja terveyttä kaikenikäisillä. Se auttaa ylläpitämään toimintakykyä, voi ehkäistä monia sairauksia ja vähentää stressiä. Ulkona liikkuminen tarjoaa myös hetkiä luonnon äärellä, lisää sosiaalista vuorovaikutusta ja tuo päiviin virkistävää vaihtelua.
THL:n Terve Suomi 2023 -tutkimuksen mukaan kaikki ikääntyneet eivät kuitenkaan liiku suositusten mukaisesti. Iän myötä loukkaantumisen tai sairastumisen pelko voi tehdä ulos lähtemisestä epävarmaa, ja kynnys lähteä liikkeelle saattaa kasvaa. Turvallisuuden tunnetta ja rohkeutta ulkoiluun voidaan kuitenkin tukea monin tavoin. Yhdessä ulos lähteminen, saattajan tuki ja kiireetön seura voivat tehdä ulkoilusta miellyttävämpää ja turvallisempaa.
Ulkoilu on mahdollista myös apuvälineiden, kuten rollaattorin tai pyörätuolin, kanssa. Säännölliset ulkoiluhetket voivat tuoda arkeen iloa, lisätä virkeyttä ja vahvistaa kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Ulkoiluapua voidaan järjestää omaan kotiin tai palvelutaloon silloin, kun ulkoiluun kaivataan tukea tai saattajaa. Lisätietoja ulkoiluavusta ja sen järjestämisestä saat ottamalla yhteyttä Hoivantoon. Autamme mielellämme löytämään tilanteeseen sopivan tuen.
